Gefäßgeflüster mit Andrea Sokol & Dr. med. Kerstin Schick

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zu einer brandneuen Ausgabe von So Tickt Berlin.

00:00:03: Und mir gegenüber sitzen zwei, ja ich habe vorhin ein Wort genannt.

00:00:08: was wurde mir gleich auf die Zunge gelegt?

00:00:10: Power Frauen aber sind für mich zwei Power Frauen?

00:00:12: Ich kenne sie tatsächlich nur aus dem Internet.

00:00:14: Wir sind da schon die Energiendipositiven entgegen geflogen und es ist sozusagen heute nochmal bestätigt als sich sie draußen unten am deutschen Theater wir sind mich gerade in München mir entgegengefahren sind Die eine auf dem Fahrrad die andere mit dem Handy in der Hand und schon gleich fürs Social Media gefilmt.

00:00:31: Das war total toll!

00:00:32: Ich freue mich wahnsinnig, dass das geklappt hat weil wir hier zwischen Vorstellungen und Job uns treffen für diesen Podcast in München.

00:00:41: Das ist gar nicht so einfach.

00:00:42: aber es sind wirklich zwei Menschen die mir jetzt hier entgegensitzen und vor mir stehen bzw sitzen einmal Andrea Sokol und Dr.

00:00:50: Met.

00:00:50: Kerstin Schick ich freue mich Wahnsinnig dass ihr hier seid.

00:00:53: Juhu wir freuen uns auf.

00:00:56: Sag mir zwei, es ist so spannend.

00:00:57: Ihr habt ja eine Vita!

00:00:58: Wenn man die liest, dann wird man schon ein wenig erfügtig.

00:01:02: Die eine von euch ist Schauspielerin, Moderatorin, Ernährungsberaterin, die andere ist Gefäßchirurgin... Ich meine was macht ihr nicht?

00:01:12: Automechaniker.

00:01:14: Der spielt hier nicht und mich auch nicht schaffe ich auch nicht.

00:01:17: Doch du bist dich dran als Herzchirurien.

00:01:19: Als Gefäßechirugin.

00:01:20: Du könntest dir auch... naja, ich habe auch schon mal Automechnik gemacht.

00:01:23: Ich muss dich enttäuschen Nikolaj

00:01:24: Aber wenn wir gerade bei dir sind, erzähl mal wie bist du denn auf die Welt gekommen und war dann schon ganz klar dass du die Menschen unterhalten willst und dann in die u.a.

00:01:33: Ernährungsberatung gehst?

00:01:36: Nein, ich habe einen langen schweren traurigen Werdegang hinter mich.

00:01:40: Ich bin auf die Welt gekommen mit einem großen Fragezeichen auf meinem Kopf und hab mir gedacht was soll die ganze Sache?

00:01:46: Und dann musste sich das halt seit sehr langer Zeit also jetzt seit fifty acht Jahren für mich herausfinden was es alles soll.

00:01:52: und dazu heißt ich stelle ständig fragen Ich muss ständig neue Sachen rausprobieren, herausfinden.

00:01:59: Ausprobieren und Leute kennenlernen.

00:02:01: Das ist so die Sache wie ich zu all dem gekommen bin.

00:02:04: Ich habe sechs oder sieben verschiedene Ausbildungen und Sachen vom Fernsehen überschaut.

00:02:11: Ich hab mal als Zahnarzäferin gelernt dann bin ich ... Ewig lange erwegt zu allem.

00:02:18: Visagistin habe ich war auch lange beim Theater.

00:02:21: Also alle Sachen!

00:02:22: Und dann bin nicht erste Ernährung gekommen nach sehr langer Zeit, weil mir irgendetwas da nicht ganz klar wurde.

00:02:28: Weil irgendwas nicht mehr stimmt mit meinem Körper und mir keiner so richtig helfen konnte.

00:02:34: Und dann habe ich gedacht, da muss doch mal der Sache auf den Grund gehen wie ich das mit all meinen Themen mache bisher außer mit der Automechanik?

00:02:41: Und dann hab' ich das auch noch dazu gemacht die Phytotherapie studiert und die Ernährungsberatung zertifizierten Ausbildung gemacht dazu ja.

00:02:51: Also es ist ja wahnsinnig vielfältig.

00:02:54: Bist du so ein rastloser Mensch, der immer wieder Dinge auch ausprobiert und zu Ende bringt?

00:03:00: Und dann irgendwann an einen Punkt kommen, wo ich sage okay das habe ich jetzt für mich begriffen, jetzt muss ich weitergehen?

00:03:06: Also rastlose hört sich also an als wenn man das eine neurolomische Stürre gibt.

00:03:11: Aber nein aber ich bin neugierig!

00:03:13: Ich würde eigentlich sagen deshalb hab' ich ja gemeint... ...ich bin auf die Welt gekommen mit einem großen Fragezeichen Und das ist Neugierde, was ich damit aber wahrscheinlich nicht genug rübergebracht zum Ausdruck bringen wollte und habe mir immer schon wieso, weshalb warum.

00:03:25: Das war die Schlagwörter der Sesamstraße in meiner Jugend und das ist bis heute so.

00:03:32: also Ich würde gerne verstehen wie kommen manche Sachen zustande?

00:03:36: ob es Missverständnisse sind Ob es wirkliche Fehlentscheidungen sind?

00:03:41: oder eben Wie kann man Sachen verbessern?

00:03:44: So kommt es dann auch dass mich so viele Sachen interessieren.

00:03:47: ich habe alle Sachen, okay Politikwissenschaften hab' ich nur vier Semester studiert.

00:03:51: Das stimmt nur bis zum Vordiplom aber ich hab noch nie was hingeworfen weil ich halte nicht viel davon.

00:03:55: Ich halte von Durchhalten viel.

00:03:57: Stark!

00:03:59: Wie würdest du mit Misserfolg umgehen?

00:04:02: Also stehst du dann aufputzt dich ab und gehst weiter.

00:04:05: oder ist das... wirft dich doch nochmal oben und sagst naja nee ich muss mich schon anders sortieren.

00:04:12: bis hierhin noch nicht weiter

00:04:15: Misserfolg.

00:04:16: Ja, was ist denn genau misserfolg?

00:04:18: Also ich würde denken es sind Erfahrungen vielleicht hat etwas einst nicht geklappt.

00:04:24: Ich bin gerade dabei einen etwas zu entwickeln und das ist grade sehr schwer muss sich sagen wir haben in der Produktion in der Formulierung in einer Herstellung da grad Schwierigkeiten wird.

00:04:33: dass man nicht sagen ist ein Misservolk sondern es braucht halt einfach noch mehr Know-how Es braucht noch mehr Wissen es muss noch eine andere Möglichkeit geben sowas zu machen.

00:04:44: Aber das... ja, Misserfolg wäre jetzt wenn ich mein ganzes Geld wahrscheinlich auf eine Aktie gesetzt hätte.

00:04:52: Und auch dann würde ich ausstehen und weitermachen.

00:04:54: Nee!

00:04:54: Ich glaube dass wird manchmal ein bisschen zu tragisch gesehen.

00:04:58: Ich glaube misserfolg kann auch ne große Chance sein um es einfach nochmal besserzumachen.

00:05:02: Und ich versuche jeden Tag irgendwas zu lernen und besser zu machen.

00:05:06: Das macht einfach Spaß.

00:05:07: Stark Ja Kerstin bitte lehe.

00:05:09: Alles was ich gerade gehört habe kann ich nur bestätigen.

00:05:11: die Andrea ist Einer der spannendsten Menschen, die ich in meinem Leben erlebt habe.

00:05:16: Und ich kann eigentlich nur jeder draußen empfehlen auch mal auf sie zu treffen und sie kennen zu lernen.

00:05:21: Weil was sie jetzt auch gerade noch nicht angesprochen hat.

00:05:24: Und was ich in den letzten Jahren, die wir jetzt zusammen in dem Weg gehen immer wenn wir uns sehen, immer wenn man zusammenarbeiten mit allem natürlich in der Hamel unseres Buches aber in jedem Projekt.

00:05:36: Die Andrea hat etwas zu sagen und sie will es teilen.

00:05:39: Der dann unglaublich großes Herz das sie weitergeben will und Sie will andere Menschen mitnehmen mit Reisen mitziehen und das macht sie aus.

00:05:48: neben alldem Was sie alles selber sucht und machen möchte, ist das was glaube ich schon.

00:05:55: Wenn ich das jetzt so sagen darf Andrea, was ich ihm finde, was dich antreibt... dass sie den Menschen was geben will, die ihr wichtig sind.

00:06:02: Um sie rum zu sein und einig sind ja alle wichtig.

00:06:04: Mensch und Tier!

00:06:05: Und die Umwelt und die Natur... Das ist das, was die Menschen merken wenn sie auf sie treffen.

00:06:11: Und das was ich in den ganzen Jahren jetzt erlebe.

00:06:14: Also für mich ist es ein großes Glück, dass ich dich getroffen habe.

00:06:18: Wir haben dich noch gar nicht vorgeschlagen

00:06:19: eigentlich.

00:06:20: Genau.

00:06:20: So niedigt das immer eine schöne Hunde?

00:06:22: Ja bitte.

00:06:23: Pass auf überhaupt, dass ihr wisst wer wir sind.

00:06:25: Jetzt habt ihr schon so viel über mich gehört.

00:06:27: Zuschauer vom Nico.

00:06:28: Aber das war gerade Dr.

00:06:30: Kerstin Schick.

00:06:31: Dr.

00:06:31: Karsten Schick ist Gefäßchirurgin, Flebologin.

00:06:36: Sie hat studiert in Erlangen-Nürnbergs.

00:06:39: Sie hatte dann auch einige kleine Ausflieger.

00:06:41: Harvard und Oxford hat sie gemacht – sie ist ein Streber!

00:06:46: Sie isst seit Jahrzehnteilzehn, die hat sie die Leitung der Gefäschirurgie in München Süd.

00:06:54: aber das sind alles nur so Sachen auf dem Papier vielleicht.

00:06:59: Sie ist meine Freundin seit vielen Jahren ein herzensguter Mensch, deshalb haben wir auch das Gefäßgeschlüsterbuch geschrieben und haben unser Herz hier auf dem Titel in der Hand!

00:07:09: Und sie isst auch meine Ärztin... und sie ist jemand, der wahnsinnig ambitioniert ist.

00:07:14: Also ich würde denken auch wenn du jetzt gerade gesagt hast Tiere umwelt das passt ja alles zusammen weil es wenn dem anderen Sachen auf der welt nicht gut geht geht es uns auch nicht mehr gut.

00:07:25: wir sehen's jetzt grad mit der wasser knapp heim.

00:07:27: all diese sachen müssen wir überlegen.

00:07:29: einfach fünfzehn tausend liter wasser für ein kilofleisch.

00:07:32: sollen wir dann nicht lieber nicht drüber nachdenken nicht den rasen zu sprengen sondern vielleicht irgendwas an unsere Ernährung zu ändern oder all die Sachen.

00:07:41: Und du siehst eben auch Zusammenhänge und das ist auch das Spannende, dass haben wir auch versucht Leute wirklich zum Motivieren rauszuholen aus der Nicht aus der Flebologie, sondern aus der Phlegmatik.

00:07:53: Und zwar bist du eben jemanden, der sich auch dafür engagiert, dass das Gesundheits- und das Krankensystem, je nachdem wie man es nennen will in unserer Gesellschaft funktioniert – und zwar für beide Seiten verärzte und für Patienten.

00:08:03: Deshalb ist es mir so eine große Freude, dass du meine Co-Autorin bist und wir hier an diesem Podcast sind!

00:08:10: Das finde ich total stark.

00:08:11: Wie habt ihr, also vielen Dank erst mal für das ihr euch so süß vorgestellt habt?

00:08:14: Das find ich total schön!

00:08:16: Wie habt Ihr euch denn aber kennengelernt?

00:08:18: Also wie... Auf einem Job.

00:08:21: Darf ich fragen, welcher?

00:08:23: Bist du noch nebenberuflich Moderatorin und hast dann gesagt, ach hier, das ist ja eine nette Dame die hat mir jetzt an die Seite, wir schreiben Buch zusammen.

00:08:29: Wie ist das passiert?

00:08:30: Das Leben hat ja immer wieder mal seine Zufallsbegegnungen Und man muss... Ich glaube was ich zum Beispiel versuche auch meinen Kindern beizubringen Du musst die Menschen, die du finden bist.

00:08:41: Es sind wie Kiesel am Strand Du läufst entlang und sagst

00:08:45: guck mal da!

00:08:46: Da ist ein Kiesl.

00:08:47: Und die Andrea war kein Kieser, sondern eigentlich so ein Diamant, der da lag.

00:08:51: Aber du musst die Menschen erleben und erkennen, wie sie da sind!

00:08:55: Als ich auf Andrea getroffen bin, war mir extrem schnell klar, dass das ein ganz ungewöhnlicher außergewöhnlichem Mensch ist.

00:09:03: Die Andrea hatte schon das Jahrzehntes Buch zusammengeschrieben haben – aber erst mein zweites.

00:09:08: Beim ersten Buch im Rahmen eines Videodrehs haben wir uns kennengelernt.

00:09:13: Ich war auch schockverliebt...

00:09:17: Also ich habe dafür dieses YouTube-Format, hab' ich da Regie gemacht und das ganze Skript geschrieben und so.

00:09:22: Und die Kerstin war eben dort Gast und dann habe ich auch gesehen was ist das denn?

00:09:26: Da ist ja wirklich was!

00:09:28: Da is ja wirklich Feuer für Medizin.

00:09:30: weißt du dass nicht einfach irgendjemand der sich ein weißen Gittel anzieht und einen Stethoskop um den Hals hängt damit er medizinischen Content macht sondern da ist wirklich jemand der brennt für das?

00:09:40: wenn du bei Kerstine anfängst über Blut, über Gefäße, über Herz über Krampf oder ein Lippe, dann fängt sie an und hat Lösungen dafür.

00:09:49: So wenn du zu mir irgendwie ... Du wirst mir irgendeine kleine Zwiebel hin und ich mach dir einen Siebengängemenü draus ja?

00:09:57: Und dann haben wir uns eben auf diesem Wege gefunden und

00:10:01: dann hab' ich irgendwann mal gesagt eigentlich müsste man bei Gefäßerkrankungen an einem ganz anderen Punkt anfangen.

00:10:08: Wir fangen viel zu spät an, weil als Gefäschkerogen fange ich ja erst dann an wenn das Kind schon im Brunnen ist und das heißt da ist schon ein Problem da und dann fangen wir anders zu lösen.

00:10:20: aber man müsste viel früher anfangen.

00:10:22: dafür lässt aber unser Gesundheitssystem tatsächlich leider keinerlei Spielraum.

00:10:26: also ich habe keine Zeit keine Möglichkeiten.

00:10:28: in meiner Praxis jetzt jeden Tag jemanden über seine Lifestyle Situation über die Ernährung und was kann ich alle selber tun?

00:10:36: Und auch, ich sehe die Menschen ja vorher gar nicht.

00:10:38: Ich seh sie erst wenn Sie ein Problem haben.

00:10:40: Und irgendwann haben wir uns mal unterhalten drin.

00:10:42: Ich würde es so wahnsinnig gerne das auch an die Menschen ranbringen habe aber eigentlich keine Möglichkeit.

00:10:48: Und dann sagte Andrea

00:10:49: Ja da stimmt!

00:10:51: Da gibt's... Nimm mich hab' ich gesagt!

00:10:53: Nimm dich doch einfach!

00:10:56: Ich

00:10:56: arbeite ja mit so vielen Ärzten zusammen weiß ich mach das ja mit Die Orthopäden machen es wirklich, dass wir Ernährungsberatungen und Sachen zusammen... Weil die Ärzte sagen auch immer, sie haben das ja nicht in ihrer Ausbildung.

00:11:09: Das was ich studiert habe, die Ernährung, welche Lebensmittel machen Entzündungen?

00:11:13: Welche können Entzindungen eindämmen?

00:11:15: Welchen können durch Blutung machen?

00:11:16: Altes Wissen, was ich in der Phytotherapie studiert hab, Hildegard von Bingentäs, Kräuter und so Sachen.

00:11:23: Und das ist für die Dermatologie ganz wichtig!

00:11:25: Ob jemand schnell Beagnah hat oder Eckzähme ... wie ich ganz wichtig arbeite mit all den zusammen für die Entzündungen oder jetzt hier mit den Gefäßen und so weiter neurologisch.

00:11:37: Die entzündung im Darm gehen über ein Varus nach, die viel gefalteten Sachen ins Gehirn machen, die Gehirmenzündungs.

00:11:45: Das ist das Entspannende!

00:11:46: Und ganz ehrlich eigentlich bräuchte jeder Mediziner der heutzutage moderne Medizin machen will also nicht irgendwie dies falls wir vor dreißig vierzig Jahren gelernt haben sondern heute am punkt der Zeit Andrea an seiner Seite, damit man wirklich Patienten-Menschen so behandeln kann wie es sich heutzutage gehört.

00:12:06: Nämlich den Menschen nicht in seinem kleinen Problem der Arterie.

00:12:10: Das ist vielleicht ein Problem von einem Zentimeter Länge.

00:12:12: Ja das macht das Problem am Bein aber... Das ist nicht das Hauptproblem.

00:12:16: Das Hauptproblem ist der ganze Mensch, dass es sein Leben seine Lebensumstände seiner Ernährungsweise,

00:12:23: d.h.,

00:12:24: in allen Fachbereichen bräuchte eigentlich jeder meiner facherärztlichen Kolleginnen und Kollegen Andrea an der Seite und zu sagen, Mensch was können wir?

00:12:31: Wo haben die Probleme hier?

00:12:33: Was können wir tun?

00:12:34: Das können wir den Menschen mitgeben!

00:12:35: Und das ist moderne Medizin heute am Punkt der Zeit

00:12:38: wirklich.

00:12:39: Da muss jetzt meine Lanze für euch brechen weil ich bin ja auch Patient mal meinem Leben Noch nicht

00:12:45: bei uns, aber das kommt

00:12:47: noch.

00:12:47: Ich hab mal ein paar Fragen.

00:12:49: Oh Gott!

00:12:52: Tose runter Nico!

00:12:55: Da würde ich ihr gerne mal was fragen, weil ich habe vorhin so in den Spiegel geguckt und denke jetzt einfach, was habe ich denn da an der Warte?

00:12:59: Man kriegt ja wie ich in eurem Buch gelesen habe und man tastet sich nach dem Duschen ab und dann denkt man, das ist eine gute Sache übrig.

00:13:05: Oder guckt dann im Spiegeln und denkt, was ist das?

00:13:07: Ein Kramfahrer?

00:13:08: oder was ist es?

00:13:08: Ein dicker Arter.

00:13:09: Wo kommt die denn her?

00:13:14: Ich bin jetzt schon total drin bei euch und freue mich gleich über dieses Buch zu sprechen, vielleicht machen wir das gleich mal.

00:13:19: Gefäßgeflüster ist ja sozusagen euer gemeinsames Projekt.

00:13:23: Ich finde ich habe total gerne reingelesen weil was ich wirklich schön finde ist dass es einmal ärztlich fundiert wissenschaftlich aber gleichzeitig auch mit so vielen Dingen aus der Ernährungsberatung mit tollen Rezepten aus natürlichen Produkten wo man sich.

00:13:41: Darauf würde ich gerne kurz zu sprechen kommen.

00:13:43: Ihr sagte gerade, man müsste früher anfangen.

00:13:45: Also nicht schon wenn ich zu spät bin sondern es fängt wahrscheinlich früher an.

00:13:48: wie gehe ich mit meiner Ernährung um?

00:13:50: Wie gehe ich in meinem Lifestyle um?

00:13:51: Habe ich nur Stress oder...

00:13:53: Ja komm' ich ganz gern um den Anfang des Gesprächs wieder aufzunehmen weil ich ja auch erzählt habe dass ich zur Ernährungen erst gekommen bin als es mir nicht mehr gut ging und ich bin kein Einzelfall bei diesen ganzen Menschen auf der Erde Die kommen auch immer erst zu mir, wenn es ihnen erstmal nicht mehr gut geht.

00:14:11: Weil wir sind nichts aboganter als in dem Punkt dass es uns gut gilt.

00:14:16: Das nehmen wir einfach so hin.

00:14:18: Wir wollen das unser Körper funktioniert.

00:14:20: Der soll schöne Haare machen Schöne Nägel der soll schöne Beine machen ohne Krampfadern Der soll keine Schwellungen machen.

00:14:25: gute Gedanken guten schlaf keinen Mundgeruch kein sonst Und wir bieten dem gar nichts.

00:14:29: Wir bieten den Fast-Food, Convenience, all die Sachen.

00:14:31: Ich will dazu ganz kurz nur sagen nicht dass irgendwelche Leute denken ich bin ja so in der Ernährungsbahn und ich zähle keine Kalorien oder sowas.

00:14:38: Das geht bei mir im Leben gar nicht um Kalorin auch in meinen Coachings nicht sondern es geht darum zu verstehen, wie wichtig das was du deinem Körper gibst ist für die Energie.

00:14:47: Für das Potenzial.

00:14:48: du hast vorhin gesagt diese Power Frauen.

00:14:50: Das merken wir gar nicht mehr.

00:14:51: so weil wir einfach dieser Energie aus uns heraus haben.

00:14:55: ich wüsste gar nicht ich schlafe gut ich schaffe kräftig dann bin ich dann stehe morgens auf und bin ich fit.

00:14:59: ja ich hätte jetzt mit dir einen Kaffee getrunken hier wenn es möglich gewesen wäre aber ich brauche ihn nicht zwingend um zu sagen muss in die Gänge kommen.

00:15:06: dass ist das wichtige und es geht auch langsam auch immer mehr in die Richtung, dass man lange selbstbestimmt leben will und sollte.

00:15:16: Denn das Pflegesystem unser Gesundheits- oder Krankensystem je nachdem wie man es nennt ich kann mich nicht entscheiden Kassi du musst mir da immer helfen ist Marode Und das heißt, ich kann mich auf niemanden anders verlassen.

00:15:27: Aber wenn ich Leute habe in der Ernährungsberatung und im Coaching und den Vorträgen und Seminaren, die ich mache, dann will ich ja nicht nur dass die jetzt an die gehen, da draußen ist es eine Karotte am Tag und ein Apfel sondern dass sie ihren Lifestyle selber neu in die Hand nehmen und einfach sagen Mensch!

00:15:43: Ich kann so viel wuppen ne?

00:15:44: Wie wird zum Beispiel die?

00:15:45: Kassing kommt zu mir?

00:15:46: Ich wohne um sechsten Streppe.

00:15:48: Wir machen ja nicht nur Rezepte hier und Medizinisch, sondern wir geben mir so viele geile Tipps.

00:15:52: Vielleicht dürfen wir davon nachher auch noch ein paar Pronounzen

00:15:55: für

00:15:55: einen Alltag, die wirklich auch Spaß machen und du dir jedes Mal wieder selber auf die Schulter klopfst?

00:16:01: Das Schöne ist das... Botschaft, die wir beide haben und vor allen Dingen auch Andrea mit der Ernährung hat ist nicht belehrend.

00:16:09: Also es geht nicht darum um in einer hohen Zeigefinger jetzt zu sagen du machst da irgendwie... Manchmal werden sie ja auch so gefragt wie darf ich das jetzt nicht?

00:16:16: oder darf ich?

00:16:17: Da geht's auch der Andrea gar nicht darum sondern sie nimmt das sehr ernst und sie nimmt die Verantwortung sehr ernst die wir haben.

00:16:23: aber es geht wirklich darum um diese Selbstliebe zu vermitteln.

00:16:27: also du sagtest gerade dir ist eine Krampfvater oder vielleicht irgendwas?

00:16:34: Nein, nein.

00:16:36: Wir müssen mal kurz eine brechen können.

00:16:37: Nico

00:16:38: ist uns völlig ausgeliefert.

00:16:39: Gibt es zu?

00:16:41: Drei fahren gegen einen Mann.

00:16:43: Keine Chance!

00:16:44: Also auf jeden Fall was auch immer da in einer Warte gerade ist.

00:16:46: Andrea hat gerade ... Genau, aber Andrea hat gesagt das ist gut wenn er da mal hinschaust und dieser kleine beiläufige Satz zeigt eine Sache die uns wichtig ist Und das ist der Stichwort Selbstbewusstsein.

00:17:01: Das heißt, dass ich mir meines Körpers selbst bewusst werde – also nicht, dass sich jetzt selbstbewusst wie ein Gockel sonst irgendwie durchs Leben laufe, sondern es geht darum, mir meiner Selbstbewusst zu sein, meine Verantwortung auch für meinen Körper-Selbstbewusst zu sein.

00:17:14: Andrea sagte gerade, dass viele Menschen das für selbstverständlich erachten, dass unser Körper einfach funktioniert.

00:17:19: Ich nenne es immer die Arroganz der Gesunden und du wirst sehr schnell sehr, sehr demütig

00:17:25: weil

00:17:26: Es gibt so ein kleines Beispiel, das zum Beispiel bei einem Finger, wenn man die Nagelhaut einreist.

00:17:30: Das hat vielleicht jeder schon mal irgendwann erlebt und es tut total we... Und er sagt hey!

00:17:34: Das sind zwei Millimeter ist es total

00:17:36: wurscht

00:17:36: und du weißt dass es in der Woche oder zwei wieder weg.

00:17:38: aber in dem Moment beeinträchtigt sich das so und man sagt ganz schnelles geht's so schnell und man wird ganz schnell auch wieder dementiert.

00:17:46: Ja.

00:17:46: Man muss aber in den Stadien wo man sich befindet, wo man dieses Geschenk eines gesunden Körpers gleich gerade noch hat in seiner Hand hat und wir haben es in unserer Hand.

00:17:55: Dann

00:17:55: müssen wir aktiv werden, dann müssen wir umdenken!

00:17:58: Und unsere Gesellschaft, an der wir aktuell leben lässt dieses Umdenken nur begrenzt gut zu und deswegen sind so Menschen wie auch die Andrea und vielleicht auch dieses Buch so wichtig dass wir die Botschaft, die wir haben sagen selbstbewusst seien schau auf deine Beine wenn du's nicht macht machst keine andere.

00:18:12: ja.

00:18:13: also

00:18:14: Wir wollen ihm schon wünschen das.

00:18:15: wir schauen schon auf Nikos Bein Du kannst hier nachher noch mal so lachlauch.

00:18:19: ich

00:18:19: mach nochmal ein Foto.

00:18:21: die Sache, dass man sich da einfach immer erst drum kümmert wenn es schon fast zu spät ist.

00:18:27: Und die Sache ist in meiner Lebenszeit also jetzt in den Achtundfünfzig Jahren ich kann jetzt einfach sagen Krankheiten von denen ich heute erfahre, die Leute haben im jungen Alter, die waren früher Beschwerden, die hatten Menschen nur im Alter Das wird immer früher, es geht immer schneller und das ist unser Lifestyle.

00:18:47: Und die Ernährung!

00:18:48: Wir sind nicht dafür gemacht den ganzen Tag zu sitzen.

00:18:50: oder ganz viel Salz oder nur Zucker oder nur hochverarbeitet.

00:18:55: Wir können kauen wir müssen was essen Vitamine.

00:18:58: wir müssen uns bewegen wir müssen auch anstrengen.

00:19:00: jeder der sagt ich muss mich auf dem Sofa haus runter hat eigentlich schon verloren weil dann hast du Entzündungen im Körper.

00:19:05: dann tut dir doppelt weh aufzustehen.

00:19:08: man muss In Bewegung bleiben, das ist eigentlich auch wieder der Anfang von dem wir gesagt haben.

00:19:12: Also es ist jetzt nicht so dass ich rastlos ruhelos bin oder... Ich bin in Bewegung.

00:19:18: Und du auch, wir sind was raus!

00:19:21: Wir bleiben beweglich.

00:19:22: Leider hat man das Gefühl, dass viele Menschen, die so eine gewisse Lethargie in ihrem Leben einfach brauchen und es als Ausrede nehmen, das andere, die ja einfach in irgendeiner Form angreifen, manchmal ein bisschen hektisch.

00:19:34: Das ist immer so ein negatives Wort.

00:19:36: Aber es ist nicht hektische.

00:19:38: Man bleibt wirklich in Bewegungen, man bleibt in Geist im Bewegung, man leidet wirklich körperlich in Bewegungs- und muss da im Flow bleiben.

00:19:47: Das habt ihr total schön gesagt.

00:19:48: Ich bin auch leider sehr spät, bewusst mit mir und meinem Körper.

00:19:53: Du hast gerade gesagt, er hat ein Fünfzig Jahre, aber ich weiß gar nicht wie lange es bei mir gedauert hat.

00:19:57: Und habe dann gemerkt, wie unterschiedlich wir ja alles sind.

00:20:01: Also jeder hat einen eigenen... Organismus, ich mein wir ticken zwar alle irgendwo gleich aber der andere raucht vielleicht sein Leben lang.

00:20:08: Bei mir raucht sie Zigarette und ich bin ein Kipp um so.

00:20:11: also da ich will ja mit sagen jeder ist auch ein bisschen unterschiedlich.

00:20:12: das heißt Ich habe mich nie daran gehalten wann nicht wie was.

00:20:15: es gibt immer diese man darf nur bis zwanzig Uhr dass essen und dabei noch zwanziger dann gar nicht mehr.

00:20:20: Und jetzt fahre ich euch mal nicht meine ihr seid die Spezialisten?

00:20:23: Ich bin's nicht!

00:20:23: Ich hab' nur gemerkt wenn ich auf mich höre und ich habe manchmal so einen Hiper auf bestimmte Dinge So manchmal habe ich Bock auf den Eis Dann gönn ichs mir mal ist dann einmal und dann reicht es auch.

00:20:33: Ich glaube, alles was ich mir ständig und immer zuführe – was vielleicht nicht so optimal ist in dem Moment – ist dann auch nicht gut für einen unter den Körper richtig?

00:20:43: Also das ist eigentlich...

00:20:46: Wie du

00:20:46: das gesagt hast, ist die Tragik der ganzen Diskussion um das Thema Ernährung.

00:20:53: Also guck mal, du hast ein Auto.

00:20:55: Du willst, dass es gut läuft?

00:20:57: Dann heißt das, du machst jetzt keinen Ketchup da anstelle des Öls rein und du machst auch keinen Shampoos anstalle des Benzins rein weil dann macht nämlich das Auto so.

00:21:09: Und wenn wir jetzt einfach nicht die Sachen wie für uns vorgesehen in uns reintun, Bitterstoffe Ballaststoffe, fermentierte Sachen, vitaminreiche Sachen.

00:21:22: Dann funktioniert unser Körper einfach nicht so.

00:21:24: So jetzt wissen wir das alle!

00:21:25: Also ich bin sicher alle auch Leute mit VW-Chien.

00:21:28: Das weiß mittlerweile schon alle.

00:21:30: Jeder weiß dass die Fast Food Ketten und die Tiefkühlpizza und so, dass es nicht cool ist für den Körper.

00:21:36: Und trotzdem denkt man es wird einem was weggenommen und dann versucht man immer selber Ausreden zu machen.

00:21:41: Bei mir ich sage immer Schatzilein Wenn du zu mir kommst ins Coaching, brauchst du mir keine Ausreden machen.

00:21:47: Du musst für dich selber... Ich will dir die Augen öffnen!

00:21:49: Das heißt Nico wenn du jetzt auch so hast ein Gelöst auf dem Eis?

00:21:52: Ja dann äss das doch!

00:21:54: Du musst nur selber deine Rechnung fertig kriegen.

00:21:56: Du hast in der Schule drei Satz, du hast all diese Sachen gelernt.

00:21:59: Wie gleich ich es aus?

00:22:01: Ist du jetzt jeden Tag ein halben Liter Eis, den du dir im Supermarkt gekauft hast auf dem Sofa ohne dich zu bewegen.

00:22:08: Das ist was anderes als mal einen Eis essen!

00:22:11: Ich esse auch mal...ich bin das wohl gar nicht dogmatisch

00:22:13: oder?!

00:22:14: Ich bin also kein Kind von Traurigkeit.

00:22:16: Also ich bin wirklich, aber ich hab ein Konto.

00:22:19: Ich weiß wie viel Vitamine?

00:22:20: Wie viele Ballaststoffe?

00:22:22: Dieses Gefühl, dieses Selbstbewusstsein, das ist das Selbstbewusstein des die Karstchen angeschworen.

00:22:26: Das haben wir nicht!

00:22:28: Ich weiß doch wenn ich jetzt zwei Tage lang oder weiß wann ich unterwegs bin, weil letztes Jahr sechsundzwanzig Wochen unterwegs.

00:22:33: Vorträge, Seminare all diese Sachen... Da kann ich mich nie immer so optimal oder so leidenschaftlich ernähren wie ich das möchte.

00:22:39: Du weißt

00:22:39: sie versucht

00:22:40: also.

00:22:40: Bewusst sind ganz bewusst.

00:22:42: Ja ich nehme immer meal prep mit und so.

00:22:46: Aber ich muss es dann wieder ausgleichen.

00:22:47: Dann weiß ich halt, hoi!

00:22:48: Dann hab' ich halt so oder so... Oder ich habe G-Party machen und dann esse ich Pommes in Berlin.

00:22:53: Weißt du?

00:22:53: Wenn ich aus dem Berg heimkomme, dann will ich Pommet wissen ist das ein Logo?

00:22:56: Also ist doch keine Frage.

00:22:58: aber dann ich gleiche aus Und das is der Kontostand den wir haben.

00:23:01: So sollen wir ja auch einen Plus und Minus weil Verzugssinsen sind teuer Ja.

00:23:09: Und dazu kann man noch sagen, es sind zwei Aspekte dabei.

00:23:12: Das ist einmal die Ehrlichkeit und das heißt wenn ich abends im Bett liege und wirklich ehrlich zu mir bin... dann weiß ich eigentlich, wie war der Tag heute.

00:23:24: Was habe ich meinem Körper Gutes getan?

00:23:26: Oder ist das mal ein Tag, dass jetzt einfach auf mein Negativkonto geht und ich versuche es einfach meinen nächsten Tagen.

00:23:31: Wenn ich's wirklich möchte, glaube ich brauche ich niemanden, der an meiner Seite steht und mich darauf hinweist oder eine App, die mich drauf hinweißt.

00:23:38: Sonst irgendein Tour ... Dann hast du verloren!

00:23:42: Ich weiß es denke ich einfach selber wenn ich ehrlich bin... Und dann gibt's noch einen zweiten Aspekt den wir gerade immer wieder mal unterschwellig angesprochen haben nämlich unser Körper für Zeit so wahnsinnig viel.

00:23:52: Also es heißt, wir kriegen die Rechnung sehr spät.

00:23:54: Wenn man sich jetzt mal überlegt... rauchen, was man sich damit einfach antut.

00:24:00: Was es heißt?

00:24:00: Ich glaube, sechsausend Giftstoffe sind sechstausend Giftstoffe!

00:24:04: Das würdest du eigentlich freiwillig nie tun.

00:24:08: Man muss auch ehrlich gesagt sagen, auch Alkohol ist einfach ein reiniger Cellgift.

00:24:13: Jetzt ist es... Man muss jetzt ja nicht komplett aus seinem Leben für immer und ewig da sein.

00:24:17: Die Dosis macht das Gift aber letztendlich wissen wir darum.

00:24:21: Und unser Körper verzeiht uns sehr viel langes um die Kausalität geht uns verloren.

00:24:26: Das heißt, ich kriege dann die Rechnung mit Sechzig.

00:24:28: Weil ich vielleicht einen Fronichalkart-Sinnung bekomme.

00:24:30: Aber geraucht habe ich eben die ganzen Jahre davor und krieg einfach die Rehnung sehr spät.

00:24:35: Unser Körper ist eigentlich ein Wunder!

00:24:36: Es ist unglaublich was der alles mitmacht.

00:24:40: Wir sind nicht für Sitzen gemacht.

00:24:41: Ja wir sind hier unsere drei Körper wie wir hier so sitzen.

00:24:43: Wir sind dafür eigentlich nicht gemacht.

00:24:45: Wir sehen fürs Springen...

00:24:46: Das ist auch voll unlaufend wie wir jetzt sitzen

00:24:52: laufen, hopfen, tanzen.

00:24:54: Dafür sind wir jetzt in fürs Rennen mal auch für sitzen.

00:24:57: Aber das was viele auch jetzt sieht zuhören einfach machen müssen weil ja Berufsalltag nunmal jeder nicht jeder kann einfach acht Stunden am Tag durch die Gegend hopsen.

00:25:04: Das geht dann noch einmal nicht muss vielleicht irgendwie sein Beruf verdienen bei seinem Drückchen und unser Körper macht es alles mit.

00:25:11: der ist echt großartig ein unglaubliches Wunder.

00:25:13: Noch eine Sache.

00:25:14: Ich lasse mich gleich zur nächsten Frage, aber ich will auch noch sagen das was er eben mitmacht und was wir dann später haben wenn wir dann Schmerzen haben.

00:25:20: Aber er zeigt halt vorher eigentlich schon Wenn die Augen trüb sind oder die Augen brennen Oder heißt es wird ja nicht durchblutet.

00:25:27: also Es sind nicht mehr die Säfte im Fluss Lymphsystem Blutsysteme es sind die Sänfte Die bringen alles zu unseren Zellen Und transportieren die Endstoffwechsel Produkte von den Zellen ab.

00:25:39: Das ist dieser Kreislauf und wenn das verklebt ist wenn das keine Nährstoffe kriegt dann wird die Zelle nicht mehr.

00:25:44: Und jetzt mal der Ausrutscher, dass ich vielleicht mal sage auch Mensch wir waren weg, wir feiern was, dann gehen wir was trinken das... Aber wie jeden abzudrinken und jeden Tag zu snacken.

00:25:54: Und jeden Tag nach zwanzig Uhr zu essen, weil du das vollend an... Das ist jeden Tag den du richtig machen kannst.

00:26:00: was Gutes für dich macht es doch!

00:26:02: Und jeden tag den du nicht das gut machst und denkst des Feierste weil du bist mit Freunden weg mit Kumpels sonst noch was feiere das auch aber mach jetzt dir zum Selbstbewusstsein.

00:26:11: Das ist das was wir auch mit diesem Buch klarmachen wollen.

00:26:14: Es geht jetzt nicht darum, kein Spaß mehr im Leben zu haben und immer nur noch auf einer Gurke rumzukauen.

00:26:20: Nein?

00:26:22: Sondern es geht darum sich einfach – das macht so ein Spaß!

00:26:25: Und diese Entscheidung haben wir beide getroffen dafür zu entscheiden dass wir solange wie möglich niemanden mit unserem Gejammer auf den Wecker fallen wollen also weder Ärzten, noch Freunden, noch Mann, noch Kindern oder sonst irgendwas dem System nicht auf den Nerv fallen wollen, weil wir nämlich ziemlich lange ohne dass uns jemanden hinter einen Wischt fit sind.

00:26:46: Das hat auch damit zu tun Rauchen

00:26:47: sein wollen von Medikamenten?

00:26:49: Genau noch abhängig ist einfach ein Medikamente.

00:26:50: rauchend denken Leuten immer krieg ich Lungenkrebs und so habe ich ja dann nehme ich Chemo.

00:26:53: Der Rauchenhörmer da hast du auch Osteoporose, da hast Du schütteres Haar, da Hast du keine Durchblutung Da kriegst du dann alles.

00:26:59: wenn du Diabetes hast dich schlecht ernährst, da hasst du deinen.

00:27:02: ganzen Organe sind betroffen.

00:27:03: weißt du deshalb Gefäß?

00:27:05: geflüster heißt dass unsere Organe miteinander kommunizieren.

00:27:11: Also weißt du, was soll denn das Herz zur Leber sagen und die Leber zu den Nieren?

00:27:15: Und dann ... Weißte so!

00:27:17: Die können ja nur kommunizierend über diese Gefäße.

00:27:20: Wie Kerstin hat, wir hatten neulich ein tolles Interview bei der ARD, da hat sie gesagt, wenn wir alle unsere Gefäse, ich wusste es nicht wahr, beeindruckt aneinanderknoten würden, dann könnten wir von einem Menschen, also nicht von allen Menschen auf der Welt, sondern nur von einem zweimal um den ganzen Erdball gehen.

00:27:38: Verstehst du was wir da für eine Power in uns haben?

00:27:42: Wir sehen die nicht, deshalb denken wir nicht dass sie das.

00:27:44: Aber kalte Füße, schlechte Gedanken, schlechter Schlaf und so weiter und sofort!

00:27:49: Und da kommt alles mit dazu.

00:27:51: wie wird der Darm durchblutet, wie wird das Gehirn durchbluttet, wie ist die Konzentration... Und wenn man sich entscheidet, dass man das gut macht dann kann man viel mehr Liebe empfangen.

00:28:00: Man kann mehr Liebe weggeben.

00:28:01: Im Ernst!

00:28:02: Man ist in den Themen und man kann sich für Sachen einsetzen.

00:28:05: Es ist ein aktives Leben es ist eine Einjahr zum Leben und nicht nur zum Dasein zu existieren.

00:28:13: Eine bewusste Entscheidung auch?

00:28:14: Ja ihr habt das so vorhin so schön gesagt.

00:28:15: ich nehme zum Beispiel auch gerne immer die Treppen egal wo ob das jetzt im Hotel ist oder hier in der U-Bahn oder so.

00:28:23: Ich finde das so spannend weil steigt ja meistens aus einem Fahrgeschäft aus, egal ob das jetzt ein Auto ist oder ein Bus.

00:28:29: Da

00:28:30: fährt man schon wieder!

00:28:31: Und dann fährst du Rolltreppe?

00:28:32: Oder auf A-Stuhl?

00:28:33: Also man macht ja nicht sehr tiefes mehr und es ist so ein Automatismus wo ich dann sage na klar haben wir alle Bewegungsprobleme.

00:28:40: Ich meine ich merke es auch.

00:28:41: ich habe so meinen Rücken oder ich hab in Frankfurt zwei Monate auf einer sehr durchgelegenen Matratze geschlafen und ich bin seitens Schlefer und seitdem habe ich Probleme mit meiner Schulter.

00:28:52: Ich krieg's dich weg.

00:28:54: Da nehme ich Statine, weil mein Vater ist gerade vor kurzem gestorben.

00:28:57: Der ist leider ein Krebsgestorben aber meine Mutter hatte das.

00:28:59: Das habe ich aber erst später aus der ganzen Familienhistorie erfahren dass sich halt auch wie sagt man dickes Blut fett im Blut genau so.

00:29:09: und deswegen und ich vertrag aber so wenig Statina.

00:29:12: Ich nehme jetzt alle nur alle zwei Tage versuche aber auch immer mehr.

00:29:15: es gelingt mir leider nicht immer aber ich mache's bewusst Auch auf mein Konto, ich finde das ganz toll dieses Bild was ihr hier gerade auch in meinen Kopf pflanzt.

00:29:22: Dieses Minuskonto, dafür zahlst du dann Zinsen.

00:29:26: Das heißt es ist ja auch mein Körper.

00:29:28: also ich versuche schon immer sehr bewusst mich zu ernähren und zwar gut so gut es geht!

00:29:32: Ja doch doch wirklich... Ich

00:29:34: drücke grad dem Nico ein Auge.

00:29:38: Also trotzdem, es gibt jetzt keinen Schicken mehr oder kein Schwein.

00:29:42: Das geht alles nicht mehr wie auch die ganze Massentierhaltung.

00:29:45: Wenn dann gucke ich wo kommt das Fleisch her?

00:29:47: Kann ich's noch irgendwie nachvollziehen?

00:29:48: Wo kommt denn so ein Rind-Esser, wenn ich den überhaupt noch esse?

00:29:51: ja?

00:29:51: Ja

00:29:51: aber viel schlimmer sind die versteckten Sachen.

00:29:53: Guck mal wir haben vorhin gesprochen dass ich gesagt habe oh Mann!

00:29:55: Ich würde gerne einen Kaffee trinken hier im deutschen Theater.

00:29:58: Shame on you I must say.

00:30:00: Gibt es also keine pflanzliche Milchalternative.

00:30:05: Wenn du jetzt solche Vorbelastungen hast mit Verdickungen des Bluts.

00:30:08: Dann guck mal bitte, dass du weniger tierische Fett dazu

00:30:11: nimmst.".

00:30:12: Und da hast Du dann zu mir gesagt, oh ja hier gibt es auch nicht mehr so!

00:30:15: Ne, ist schwarzer Kaffee?

00:30:16: Ja, aber trotzdem.

00:30:16: ich würde also generell einfach in Institutionen, deutsches Theater und alle Schauspielerkollegen und so die da sind... Da sind so Kleinigkeiten der Kaffeeschmeckt nicht besser oder schlechter sondern das ist abgesehen jetzt von dem anderen Aspekt der Ethik.

00:30:31: Ist es hier der Aspekt des Egoismus für deinen eigenen Körper.

00:30:35: Und wenn du das immer noch so siehst, wenn du in einem Kaffee, Café bestellst in Berlin und dann sagen die zu dir normal?

00:30:43: Oder was ist denn normal?

00:30:44: also entweder Kuhmilch oder Haferl?

00:30:47: Ja, weil wir das ja nicht mehr Hafermilch sagen.

00:30:50: Und dann ist es schon nur eine ganze Kleinigkeit die du einfach machen kannst ändern kannst in deinem Leben und dadurch hast du weniger tierische Fette.

00:30:58: Du kannst auch sagen du möchtest gerne ein Eis mit Eiskugel.

00:31:00: hier vorne gehst du hin zum Eismeer.

00:31:03: Geilste Frau die Eis selber macht vegan.

00:31:05: Du flippst aus Nico in deiner Pause morgen wenn du noch Tierfort-Theater vorstellen

00:31:09: kannst.

00:31:10: Ja mit uns auch noch.

00:31:12: Aber auf jeden Fall du nimmst weniger tierisch Fette zu dir kein Blut und auch für die Gefäße generell super.

00:31:18: Ja?

00:31:19: Jetzt muss ich dir was fragen, du hast ja von irgendeinem Arzt oder Ärztin diese Statine ja verschrieben.

00:31:25: Hat dich da irgendjemand aufgeklärt oder mit dir mal gesprochen in welcher Lebensphase du bist, was du sonst machst, wie du dich annäherst, was Du sonst noch machen könntest?

00:31:34: Gab es da irgendwie mal ein Gespräch dazu?

00:31:36: Tatsächlich habe ich mit meinem Hausarzt einen junger Typ wirklich gut gehalten den Fähig so wie es in meiner Naivität als Patient sagen kann, aber ich bin keiner.

00:31:45: Bauchgefühl

00:31:46: ist immer gut!

00:31:46: So und der hatte mit mir auch über und er sagt aber auch ganz ernsthaft du wirst es mit Ernährung nicht schaffen deine Blutfettwerte zu reduzieren, sagte er.

00:31:54: Jetzt kenne ich mich auch ein bisschen selbst Verantwortung.

00:31:57: das heißt ich gebe ihm auch ein Stück weit recht.

00:31:59: vielleicht gebe

00:32:01: Du kannst es mit der Ernährung machen, du wirst das nicht im Alltag schaffen.

00:32:04: Das meinte er, lass uns das noch richtig stellen.

00:32:06: Aber man kann die Blutfettwerte komplett mit der Annäherung reduzieren und richtigstellen.

00:32:11: Nur er meint in deinem Ablauf als Hausspieler ... Ja, da versteh ich.

00:32:14: Da muss man dir natürlich so eine, was sie meinte, Tante wie mich?

00:32:19: An die Seite geben, die führt dich so Einkauf und dir die Pläne macht was du mitnimmst.

00:32:23: Was du mit nimmst auf Tour und so.

00:32:24: Das ist geil das geht!

00:32:26: Aber ich komme... also ich wollte mich nicht aufdrängen

00:32:29: ne?

00:32:29: Ich rede mal, komm wir bleiben ja eh in Kontakt danach.

00:32:33: Ich habe gehört Sellerie soll so gut sein.

00:32:36: Die hole ich mir manchmal so Selleriestangen.

00:32:37: Aber ein Selleri wird jetzt auch nicht an.. Was wirklich bei dir haben?

00:32:41: Selleries auf jeden Fall schonmal besser als der Kaffee mit Kuhmilch oder...

00:32:46: Nur Hafer Nämlich dann, wenn da nur Hafer oder Kokos.

00:32:48: Ja

00:32:49: also nein aber wisst ihr das ist ja jetzt hier schon wieder, es geht ja jetzt so ins Detail.

00:32:53: Es geht ja einfach nur um das Grundverständnis dafür dass es nicht darum geht, dass dir einer was wegnehmen will sondern so ist es auch.

00:33:00: zum Beispiel mit Diabetes haben wir auch ein bisschen hier angesprochen nicht wahr?

00:33:04: Also man kann ja in den ersten Zeiten in denen man an Diabetes Typ II erkrankt kann man ganz ganz viel noch rum retten mit der Ernährung und kann sogar von dieser Insulinpflicht, also diesen Bedürfnis nochmal zurücktreten.

00:33:19: Und das ist das Wichtige, dass man kann diese Entscheidung treffen.

00:33:23: und weshalb die Kerstin gefragt hat, ist natürlich ob dein Arzt dich aufgeklärt hat.

00:33:26: Also weil die Medikamente, die du nimmst haben auch Nebenwirkungen.

00:33:31: Allerdings ja!

00:33:32: Der See vertrags dir auch kaum.

00:33:33: Also ich hab ja immer welche Entzündungen... Ja, aber viele

00:33:35: Menschen kriegen ja tatsächlich Muskelschmerzen vor allen Dingen mit Statinen.

00:33:39: und aber grundsätzlich habe ich schon das Gefühl dass es natürlich jetzt ein Kollege ist der sich versucht in deine Lebenssituation rein zu denken.

00:33:45: Das was du gerade gesagt hast Andrea ist natürlich ganz wichtig.

00:33:48: Dass ihr jetzt nicht nur den Wert auf dem Papier seht und sagen oh das ist so hochkriegst im Statin sondern ich sehe den ganzen Nico.

00:33:54: Ich sag okay was macht er?

00:33:55: Was ist der beruflich?

00:33:56: wo ist der unterwegs wie du sagst?

00:33:57: vielleicht schafft es auch nicht jeden Tag irgendwie sehr dich mit frischen, knackigen schönen Lebensmitteln zu versorgen.

00:34:04: Das lässt sich halt einfach schwer umsetzen.

00:34:06: insofern glaube ich dass der Kollege sich schon viel Gedanken gemacht hat.

00:34:08: Ich bin ja auch froh, dass er mir die überhaupt in den Diskussionen über Hypercholesterinnehme geht weil was Andrea gerade angesprochen hat Die Fettstoffwechselstörung ist ja eins von den Risikofaktoren neben der Zuckererkrankung Den hohen Blutdruckwerten und dem Rauchen.

00:34:22: das sind also unsere vier definierten Risikofaktoren, die leider die Adresklerose bedingend.

00:34:27: Und jetzt bist du ja zum Glück ein Mann!

00:34:29: Wenn du eine Frau wärst, hättest du noch ein viel größeres Risiko weil... Wir wissen, dass Frauen gerade nach den Wechseljahren, wenn das Oestrogen wegfällt und dann eine Cholesterinämie oder übercholesterine Medaille da ist.

00:34:41: Das dann einfach das Risiko für Gefäßwanderkrankungen nochmal

00:34:45: steigt.

00:34:45: Tatsächlich ja!

00:34:46: Und deswegen ist es so wichtig, dass wir hier auch zum Beispiel die Botschaft drüber bringen – dass Frauen im mittleren Lebensalter über diese Risikofaktoren unbedingt aufgeklärt werden müssen um mit denen darüber gesprochen zu werden muss.

00:34:58: Männer haben tatsächlich, tut mir echt leid aber mehr Risiko insgesamt overall betrachtet für diese Arterienwandverkalkung.

00:35:05: Die Atresklerose mit all den Erkrankungen dahinterstehen also der böse Schlagenfall, Herzinfarkt wo man auf einmal umkippt und ja auch in zweites Fall versteht

00:35:16: es gerade

00:35:16: zum Herzenfakt- und Schlaganfall

00:35:18: von Terkrank.

00:35:19: Genau!

00:35:19: Und die Durchputungsstörung der Beine.

00:35:22: aber die Frauen haben wenn sie das Ruder nicht rumreißen einen bestimmten Alter Dann noch mal ein deutliches erhöhtes Risiko und überholen die Männer tatsächlich anzahlmäßig in den Jahren nach dem Wechseljahr.

00:35:33: Das weiß nur kaum einer, das heißt dieser Hausarzt der ja anscheinend auch wirklich ganz gut ist – der junge Mann!

00:35:39: der vielleicht auch schon am Puls der Zeit angekommen ist, dann muss natürlich die Frau noch mal mehr aufklären und sagen Mensch du musst wirklich an deiner Lebensweise was ändern.

00:35:47: Und das ist eine Botschaft, die wir ja in unserem Buch haben.

00:35:50: also auch Gendermedizin ist ganz wichtig geschlechter spezifische Medizin.

00:35:54: Wir hast vorhin gesagt jeder Mensch ist anders jedes individuell Aber auch Frauen und Männer sind anders, auch in der Medizin.

00:36:01: Also wenn ich als Arzt da sitze oder Ärztin dann muss ich mir auch anschauen wer sitzt davor mehr?

00:36:06: Und das ist ein ganz ganz ganz wichtig.

00:36:09: Ich bin total begeistert also jetzt wirklich nicht nur von eurer Power sondern ich finde es ganz spannend gerade weil die beide nicht nur so viel Wissen mitbringt, sondern ich auch mich im Fachärztlich so gut aufgehoben fühle.

00:36:21: Das ist wirklich... aber ich finde eure Kombination natürlich auch faszinierend und das was du ja am Anfang gesagt habt, dass es ja, dass du als Ärztin dafür offen bist.

00:36:30: Ich sag jetzt ganz doof und häng mich aus dem Fenster Alternativen.

00:36:34: Nee, das ist nicht die Alternat-Schul!

00:36:36: Genau!

00:36:37: Das ist ja auf Wolls... Da wird's abgehängt.

00:36:38: man sagt ja in schulmedizinisch wird dann das und dass geworden.

00:36:41: Das halten wir für richtig.

00:36:42: also nimmst du deine Statinen ist schon gut.

00:36:44: Naja aber es gibt auch noch andere Möglichkeiten.

00:36:46: mittlerweile weil wir so weit sind und da sich zu öffnen finde ich es groß, guck mal krieg ich Gänsehaut.

00:36:51: Ja aber echt süß Du.

00:36:52: aber pass auf mit der Gender Medizin.

00:36:54: Es war der Kassin auch sehr wichtig dass es hier mit reinkommt Weil das ist ja auch etwas was keiner weiß.

00:36:58: Wenn man das Gefühl wenn Das weiß ja auch kaum einer.

00:37:10: Guck mal, genau was du gesagt hast alle anders!

00:37:12: Abgesehen davon müssen wir individuelle Medizin machen.

00:37:15: Das heißt auch jobbezogene Medizin, psychisch bezogene Medizin, altersbezogene Medizin – nicht nur geschlechterbezogenen Medizin ja!

00:37:23: Aber vor allen Dingen müssen wir da wirklich aufklären.

00:37:26: Herzinfarkt hat ganz andere Symptome bei einer Frau als bei einem Mann.

00:37:29: das wird alles übereinander und die Forschung wenn wir immer sagen wissenschaftliche Studien medizinisch erprobt wird immer an Männern erproben.

00:37:37: Frauen will keiner in diesen Studien haben.

00:37:39: Frauen hameln Zyklus sie können schwanger werden die verändern Anders und so weiter.

00:37:42: Und dann wird für Frauen immer nur das, was rausgefunden ist, runtergerecht.

00:37:48: Ach

00:37:48: was?

00:37:48: Ja!

00:37:48: Für Kinder wird es noch mal runter.

00:37:50: Eigentlich müsste es separat aber ... Das zahlt ja keiner, weil sagen wir okay der Mann.

00:37:54: Wir sind auch aus der Rippe des Mannes entstanden und auf jeden Fall hat der Mann so und so viel bei Achtzig Kilo dann braucht Frau Sohn so viel.

00:38:01: Das ist nicht richtig das es alles nur über ein Kamm geschert und unserem Pimal Daumen.

00:38:06: Wenn du Studien zum Beispiel anlegen willst bei Frauen mit den ganzen Zyklus also wenn man sich mal die Zyklos-Hormone anschaut wie sie in den ganzen Monats da so verariieren ich glaube ich könnte selber wahrscheinlich kaum aufmalen.

00:38:17: Also jetzt das ist tatsächlich so komplex wenn ich jetzt damit eine Medikamente reingehe Und dann sagen wir so wie wirkt das denn jetzt eigentlich bei einer Frau in diesen verschiedenen Abschritten?

00:38:27: Das ist so komplex und schwierig, dass es am Schluss des Tages einfach eine Studie auch sprengt.

00:38:36: Warum es eventuell auch einfach weniger und seltener, auch alleine Frauen ja schwanger werden können.

00:38:41: Und dann nehme ich Medikamente.

00:38:42: einer muss sich das mit beachten wenn ich eine Studie mache.

00:38:44: Also es gibt ganz viel Hören die nachvollziehbar sind aber die wir kennen müssen und wissen müssen wissen dass unsere Studienlage tatsächlich auf Männern basiert.

00:38:53: Wahnsinn!

00:38:54: Gut für dich schlecht für uns und deswegen müssen wir als Gesellschaft auch daran arbeiten unbedingt.

00:38:59: Und dann ist noch die Studienlage auch sehr oft an einer komplett anderen Spezies getestet, nicht wahr?

00:39:06: Also wenn wir jetzt sagen... Ich meine, wenn man jetzt sagt, der Mann, er möchte das richtige Medikament für sich haben.

00:39:11: Dann kriegt er es so zugeteilt wie die es an der Maus getesteten worden ist.

00:39:14: Da würde ich mich auch an Männerstelle da eigentlich auch wehren.

00:39:21: Nein aber weißt du was ich meine?

00:39:23: Das sind einfach die Sachen weil es gibt ja auch so dass man immer sagen kann Ja man kann jetzt nicht sagen die Tamarinde ist jetzt durch Blutungsfördernd und Entzündungshemd.

00:39:31: Das ist eins der Gewürze, dass ich hier zum Beispiel mal auf den deutschen Teller bringen will.

00:39:36: Aber... Dazu gibt es keine wissenschaftlichen Studien.

00:39:38: Ja, wer soll denn bitte jetzt die Tamarinde?

00:39:41: Weißt du da kann man kein Patent drauf machen und dann müsste man ja mich irgendwie nehmen.

00:39:46: ich würde mich breit erklären.

00:39:47: Müsste dann neun Monate lang in einem geschlossenen Raum Tamarinden essen.

00:39:53: Und dann dürfte ich nicht raus mit Freunden.

00:39:55: Das so sieht eine Studie aus!

00:39:57: Deshalb wird das immer an einer gewissen Anzahl an Menschen gemacht.

00:40:00: oder eben man kann ja in Vitro, in vivo kann man auch schon alles wir könnten da so viel fortschritten.

00:40:06: Wir müssen es nur wollen, wir müssen eigentlich unser Herz öffnen dafür dass wir heute zwanzig sechsundzwanzig verstanden haben.

00:40:14: Wahnsinn!

00:40:15: Dass der Körper ein Wunderwerk ist eine tolle Maschine und das wir sie in der falschen Werkstatt bedienen.

00:40:21: Apropos Maschine im ihr hattet oder das so schön angeboten aus dem Buch was zu zitieren.

00:40:28: kann ich darauf zurückkommen?

00:40:29: Wo ist jetzt der Kontext zur Maschine?

00:40:32: Nein, da haben wir ja auch geschrieben hier eine gute Maschine.

00:40:35: Also das Herz schlägt die Maschine... Nee, wir wollten ein paar Tipps!

00:40:38: Wir wollten nicht zitieren, wir wollen so ein paar Tipps geben.

00:40:40: Ja bitte, da bin ich total offen.

00:40:42: Ich bin jetzt schon völlig feuer an Flammen und bin völlig bei euch weil ich so Lust habe auf meinen Körper und so Lust aber auch mal wieder was bewusst.

00:40:52: Was ich so schade finde auch bei Freunden und Kollegen, dass sie Man sieht das ganz oft, da ist eine Schipstüte auf dem Schiff und die wird einfach reingehauen.

00:40:59: Und dann ist sie weg!

00:41:01: Aber die lag halt da... Was

00:41:05: wir vielleicht auch noch nicht gesagt haben, Nico?

00:41:07: Das lag natürlich daran dass wir waren so überschwänglich in der Begrüßung.

00:41:10: Keiner hat jemals gesagt, dass ich ja Ohlala und Solala im YouTube-Kanal.

00:41:13: Ich wäre noch drauf zu sprechen gekommen.

00:41:14: Wir haben ja sowieso schon alle abgeschaltet.

00:41:16: aber wer jetzt noch dran ist, bitte guckt auf meinen YouTube Kanal.

00:41:21: Ich werde es auch in der Aktivierung machen.

00:41:22: Natürlich sein Erkenntnis auch.

00:41:24: so viele tolle Alternativen auch zum Knuspern.

00:41:27: Also da mache ich so viele Tolle Sachen, dass du flippst aus, du brauchst aber ich kaufe mir auch mal schon eine Shipswürde ist nicht das ich jetzt sage.

00:41:35: So aber ich möchte sagen also mit der Ernährung diese Sachen hat man.

00:41:39: aber wir haben eben auch so so tolle Lifestyle-Tipps weißt Du?

00:41:42: Zum Beispiel auch für dich.

00:41:43: Wir haben ja jetzt nur Dich jetzt gerade hier in unserer Forschung.

00:41:46: Du bist als unser Forschungssoftware.

00:41:48: Hätte ich das gewusst.

00:41:49: Aber

00:41:49: schau mal, hättest du gewusst, dass gar nicht gekommen wäre ohne dich gemacht im Podcast?

00:41:53: So tick Berlin ohne Nico!

00:41:55: Das ist auch manchmal gut.

00:41:57: Gibt es gerne Abbedeure?

00:41:58: Wir haben

00:41:58: hier verschiedene Getränke drin.

00:41:59: Probier die doch mal aus.

00:42:01: Kokoswasser zum Beispiel.

00:42:02: Ja liebig.

00:42:03: Dann kauf dir Kokoswasser, Sauerkirchsaft.

00:42:06: Super.

00:42:07: Rote Betesaft.

00:42:10: Ja, lieb ich auch.

00:42:12: Könntest du aber leben?

00:42:13: Weil dann merkst du, dass es dir so viel Power gibt.

00:42:16: Also diese Sachen.

00:42:17: Dann gewürze mal neu auf den Teller!

00:42:19: Diesen

00:42:19: Getränk mal ganz kurz hier auf diesen Getränkehübschragen... Hauber

00:42:22: nur Süßigkeit!

00:42:24: Kritik geübt hast, ständigerweise auch an dem Cappuccino hier mit der Milch.

00:42:29: Wenn du jetzt gerade diese ganzen schönen Getränke angesprochen hast davon finden wir natürlich... Wir wollen jetzt hier keinen... Wir holen uns kein Bashing machen dieser Institution hier aber es ist halt ein Abbild unserer Gesellschaft das in diesem wunderschönen so großen also beleuchteten tollen Getränkekühlschrank von diesen aufgelisteten Getränken gar nichts drin, logischerweise.

00:42:49: Klar!

00:42:50: Da

00:42:50: sind sich Sanarztinnen die die Lieferdienste bringen.

00:42:53: So habe ich also auch mit Ärzten zum Beispiel, also gerade im neurologischen Arbeiten in der Neurologin zusammen und die ist sehr daran interessiert immer den CRP-Wert.

00:43:01: Also diesen kreativeren Entzündungswert im Körper.

00:43:05: Und das kriegst du mit Ernährung runter.

00:43:06: aber die Leute, die im Sanatorium sind weißt Du was?

00:43:09: Ich veröffentliche die Pläne in meinem Video.

00:43:13: jetzt weiß Du was sie kriegen nur entzündungspfördernde Nahrungsmittel weil es billig is'.

00:43:18: Und das ist eben die Sache.

00:43:19: Ja, natürlich für den einzelnen.

00:43:20: in dem Moment ist es preiswetter und deshalb ist ja auch die Crux.

00:43:23: dass die Leute sagen kann ich mir nicht leisten und Das ist die gemeinheit das eigentlich eine gesellschaftspolitische sache wo die kerstin auch aktiv ist weil das darf eigentlich nicht sein dass Die gesunden Sachen teurer sind als sie anderen.

00:43:34: ich habe jetzt gerade die mehrwertsteuer ist gesenkt worden in österreich.

00:43:37: Die kartoffel kostet jetzt also anstelle Neue die haben einen andern steuer zehn prozent.

00:43:42: dort mehr wird steuer vier kommer neun aber die süßkartoffeln ist bei zwanzig Prozent geblieben, und bei uns in Deutschland ist same-same.

00:43:49: Hier sind ja die Grundnahrungsmittel bei sieben Prozent Mehrwertsteuer und die Luxusartikel bei neunzehn.

00:43:56: Was gehört zu Luxusalkohol

00:43:58: usw.,

00:43:58: aber die Süßkartoffel gehört hier auch zur Luxus und des Neunzehnten.

00:44:01: Deshalb sind Süßkatoffeln so teuer.

00:44:03: Wäre aber super als keine Kartoffel, hat weniger Kohlenhydrate.

00:44:06: Verstehst du?

00:44:06: Das ist so Wahnsinn!

00:44:07: Wie guckst Du auch dafür, Andrea in die Politik?

00:44:10: Ja, ihr beide.

00:44:12: Ihr seid ein Superteam... Perfekt, ich glaube dann würden wir alle noch mal viel schlanker durch die Tagesgeschichte

00:44:21: erlauben.

00:44:22: Neurodegenerative Verstimmungen, weniger depressive Verstimmung.

00:44:26: Weil die Ernährung der Darm wie du dich aufgebläht fühlst, wie du gegessen hast was in deinen Zellen ankommt ist das wie du schläfst und das ist das was du für Gedanken hast wie du Probleme angehst Misserfolg.

00:44:38: Gehst Du wenn du natürlich ein Misservolk hast und schon in einer depressiven Verstimmung bist weil deine Damen Flora haben wir hier alles beschrieben nicht funktioniert ganz anders und viel trauriger mit um als wenn du sagst Mist morgen mach ich's

00:44:49: besser.

00:44:50: so weißt du du brauchst inner Deine Zell, es geht um die Zelle-Energie.

00:44:54: Aber du willst jetzt die Tipps aus dem Buch?

00:44:57: Also wenn es da noch welche gibt für dich hin mit dir uns noch kurz auf... Ihr seid so klasse!

00:45:02: Das ist sozusagen ein Gefäß geflüstert, das Buch was jetzt draußen ist aktuell.

00:45:07: Gibt es noch ein nächstes Projekt von euch beiden?

00:45:10: Was wir demnächst bestaunen...?

00:45:12: Hören, sehen

00:45:12: dürfen.

00:45:12: Also wir sind jetzt erstmal sehr froh über dieses

00:45:15: im Rieferverlag.

00:45:16: Sehr dankbar über die ganze Aufmerksamkeit, die wir haben.

00:45:20: Wir sind ja eigentlich ein Medizinratgeber.

00:45:22: Da könnte einem der Fuß einschlafen.

00:45:24: Ja?

00:45:24: Ist es nicht!

00:45:25: Das sage ich ganz gut.

00:45:26: Wir haben wirklich das Lifestyle-Nachschlagebuch... Teglicher... Macht echt

00:45:32: Spaß, ne?

00:45:32: Ich wirklich hab das super aufbereitet.

00:45:34: Das Graf ist total schön!

00:45:35: Es ist überhaupt nicht einschläfern im Gegenteil und man hat richtig Lust und ich bin eher jemand der...

00:45:39: Naja... Bücher zur Seite liegt.

00:45:41: Nur Drehenbücher liest du.

00:45:43: Also Frechheit.

00:45:43: Auch

00:45:43: für das Feedback mit der Grafik.

00:45:44: Wir geben es auch an unseren Illustratoren.

00:45:47: Ja

00:45:47: aber ihr seid ja sozusagen das Gesicht.

00:45:48: Ja, gar nicht mehr.

00:45:49: Das sieht sich hier fützlich aus.

00:45:50: Und es ist griffig.

00:45:51: Es macht auch Spaß dieses Buch in die Hand zu nehmen.

00:45:53: Ich krieg dafür übrigens kein Geld.

00:45:54: Ich sag' das einfach aus so Überzeugung.

00:45:56: Es machen wirklich Spaß und ihr habt das so schön aufbereitet dass man gerne reinliest Das ist

00:46:01: das Wichtige.

00:46:02: Dann liest man jetzt so ein ganzes Kapitän und sagt, nee!

00:46:05: Und es ist überhaupt nicht wirklich gut an euch da draußen Gefäß geflüstert am Rieferverlag.

00:46:10: Wir wollen einem auch sagen wir sind so dankbar dass wir hier bei dir sind und uns das auch so vorstellen können weil ich glaube das löst ja auch erst aus auch wenn wer das jetzt hört und so dann sind wir ja jetzt am kommenden Wochenende im Satz eins Frühstücks Fernsehen hat mein großen Beitrag beibrisant.

00:46:24: aber mit der Doktor Cordelia Schott in Gesundheitskanzle lernen ganz, ganz viele Anfragen im Bild der Frau.

00:46:31: Alle sind wirklich und wenn sobald die das Buch in der Hand haben, sagen die Boah, das ist aber was komplett anderes!

00:46:38: Wir haben uns auch wirklich... wir haben ja alles Rezepte selber gemacht also nichts Stockfotos, wir haben alles selber gemacht, ob Eisbaden oder alles was Fußbäder sonst irgendwas.

00:46:47: Ja, Gurke

00:46:47: gegessen.

00:46:49: Kerstin hat Gurk gegessen, sie hatten nicht viele Schwierigkeiten, aber es ist eine Schwierigkeit.

00:46:53: Also jeder darf bei mir eine Schwichtigkeit haben und ich habe ihn trotzdem noch lieb.

00:46:57: Nein, aber was ich noch sagen wollte.

00:46:59: Wir haben natürlich hier auch nicht nur Herzerkrankungen und Gefäßerkrankung, Arterisklerose oder Diabetes und all diese Folgen wir haben auch Lip- und Lymphödem viele junge Frauen auch betroffen davon.

00:47:10: Ich

00:47:10: ganz kurz an dieser Stelle einmal eine ganz kurze Anekdote die mir jetzt tatsächlich die Tage geschehen ist weil das muss sich jetzt ganz schnell reinbringen.

00:47:16: Ja!

00:47:16: Ich habe eine fifty-sechjährige Patientin bei mir die Tage sitzen gehabt Und sie kommt zu mir eigentlich, um ihre Wänen abklären zu lassen.

00:47:23: Ich schaue sie an und sage Komm rein und stelle mich vor und wir kommen kurz ins Gespräch.

00:47:27: Und ich sag, hat jemand mit ihnen schon mal über Ihre Beine gesprochen?

00:47:30: Und sie sagt zu mir Nein!

00:47:31: Warum?

00:47:32: Also Sie hätte eine Zeit Ihres Lebensprobleme und Ihre Mutter und Ihre Oma auch... ...und dann kommen wir im Gespräch drauf.

00:47:37: tatsächlich weil sie hat ein Lippe geben und sie hat noch nie einen Mensch dir gesagt.

00:47:41: Und sie sagt zu mir, meine Oma und meine Mutter haben Zeit ihres Lebens darunter auch.

00:47:46: Nein!

00:47:47: Und sie immer wieder während des Gesprächs sagt so wirklich Oma Hallo da oben ihr wissen jetzt was los ist?

00:47:53: Und sie erzählt mir die Geschichte und dann haben wir wirklich gemeinsam geweint.

00:47:56: Ungelog dass ihre Mutter auf dem Sterbebett Tatsächlich sagte, jetzt ist sie den Kuchen.

00:48:04: Weil jetzt hat sie den Kampf aufgegeben und sie wusste nicht gegen welchen Kamm sie kämpft.

00:48:09: Und das sind so die Momente wo ich mir denke ja wir müssen über diese Erkrankungen sprechen.

00:48:14: Das Lipidemis zum Glück ein bisschen mehr ins Bewusstsein gekommen.

00:48:17: aber es gibt wirklich immer noch die Frauen da draußen die nicht wissen dass sie einen Lipideme haben der einen Schattenkampf führen mit einem Gegner wenn man zu sagen will wobei es eigentlich kein Gegner ist er der eigene Körper sind die eigenen Beine aber ein vermeintlicher Gegner dass es eigentlich nicht ist.

00:48:30: Man muss sie mit ins Boot holen, man muss damit leben und man kann damit gut leben!

00:48:34: Man muss nur wissen wie?

00:48:35: Aber Sie bekommen die Info nicht.

00:48:37: Zeig dir das Leben!

00:48:37: Sechsundfünfzig Jahre... Und sie hat mir alle Geschichten erzählt, die ich so häufig höre, dass sie in der Jugend, in der Pubertät dafür in irgendeiner Art und Weise gehänselt wurde.

00:48:45: dann von irgendwelchen blöden Kollegen mal irgendwann sagt bekommen wir da musst du mal weniger Nudeln essen, dann wird er schon mit den Beinen unsere alle Sprüche, die's so gibt und dann mit sechsundfünftig da sitzt zu drinnen aufgelöst und sagt jetzt löst sich der Knoten.

00:48:59: Meine Oma und meine Mutter, die das jetzt unmöglich hätten, das auch gewusst.

00:49:02: Wow!

00:49:03: Und es ist auch genau das wo... Worum es, wenn du fragst nach einem nächsten Projekt.

00:49:07: Vielleicht gibt's ein nächstes Projekt was wir zusammen machen weil es ist so schön.

00:49:10: ich krieg auch so viel Feedback die kerstin auf wenn die Leute zu ihr in die praxis kommen so über unser buch und über den youtube kanal und so.

00:49:16: aber Ich kriege auch emails dass sie leute mir dafür danken Dass Sie Die Kerstin durch mich kennengelernt haben durch Den YouTube Kanal Auch Und Dann Bei Ihr In der Behandlung Waren und sie sich So Wirklich Soviel Zeit Ja so und dann auch mal die probleme rausgefunden hat.

00:49:32: und das ist so ich glaube schon natürlich und deshalb ist es so toll, wenn wir die Chance haben dieses Wissen dieser Message zu verbreiten.

00:49:40: Weil das geht dann Hand in Hand und dann nehmen sich vielleicht auch andere Einbeispiele daran.

00:49:46: Und ich habe noch eine andere wunderbare Geschichte wirklich der letzten Tage also jetzt wirklich kein... Es ist so geschehen dass ne Patientin zu mir kam die sagte sie hat gesehen dass die Andrea sich hat Premier operieren lassen.

00:49:58: Das ist ja auch etwas was uns verbindet nicht nur die gemeinsamen Zeilen diesen Buch und unsere wunderbare Freundschaft Das darf ich so sagen, weil das ja auch eben so veröffentlicht hat.

00:50:07: Und die sich ein ganzes Leben nicht getraut hat nochmal ihre Venen angehens zu lassen und sie wirklich große Angst davor hat.

00:50:13: Da gibt es große Ängste, die im Zusammenhang mit solchen Venen-OPs bestehen.

00:50:17: Sie wurde schon mal operiert.

00:50:19: Sie ist ganz unglücklich aber sie hat große Angst und sie hat sich wirklich, Andrea, weil du es nach außen getragen hast und gezeigt hast, sich wirklich gedraut... zu mir zu kommen.

00:50:30: Manche haben jetzt nicht diese große Hürde, aber manche haben diese Hürden und sie hat sich wegen dir getraut!

00:50:34: Wir werden Sie hoffentlich gut behandeln können in der nächsten Herbst-Winter-Saison.

00:50:39: Und sie war sehr dankbar – und sie ist dir dankbar dafür -, dass du es ebenso dann auch nach außen

00:50:45: bringst.".

00:50:45: Ja ich liebe das.

00:50:46: Ich kriege auch so viel gutes positives Feedback, auch wenn die Leute ihre Ernährung umgestellter in ihr Blut werte.

00:50:51: all diese Sachen Aber gerade auch nochmal mit dem Lip und Lymph, in dem das ist einfach so eine Sache.

00:50:55: Ich habe ja auch viel operiert worden mal mit neunzehn.

00:50:58: Ich hab schlimme Narben an meinen Beinen aber die ein Krampfader ist nicht raus.

00:51:03: Und ich habe immer gedacht dann lass' ich's, denn liebe Gott wollte es so, dann las' ichs!

00:51:07: Das waren dann viele

00:51:07: aus der Zeit wo es hieß große Chirurgen, große Schnitte.

00:51:10: Der

00:51:11: dode Bein zerschnitten?

00:51:13: Ist das irre?

00:51:13: Also it´s a man´s world.

00:51:15: Ein großer Chirurgengroße-Schnitt.

00:51:16: allein dieser Satz hat da um dich so

00:51:18: was gegeben.

00:51:19: Und das hat sie so toll gemacht.

00:51:23: Also noch mal, je oller desto doler neuen Schwung gekriegt habe.

00:51:27: Ne aber was ich einfach auch nochmal sagen wollte ist das es so viele einzelne Sachen gibt die in diesem Buch sind und auch diese Geschichten.

00:51:35: Es ist eben nicht nur ein Buch dass jetzt das senkt dein Cholesterin und LDL und HDL und so sondern es sind diese täglichen Tipps.

00:51:41: wir geben auch Alternativen zum Salzverbrauch weil Salz ist ein wichtiges Thema bei Lib und bei Lymph bei dem noch mehr die Speicherung.

00:51:49: So Beispiel kannst du dir ganz einfach ein anderes Salz Und jetzt nicht Steinsalz in Rosa oder sonst was, sondern Kaliumsalz.

00:51:54: Weil Kalium entspannt die Gefäße und bringt auch den Nieren dazu ein bisschen mehr Natrium aus.

00:52:01: Das muss man alles durchlesen kann es ja auch mit deinem Arzt besprechen ist alles.

00:52:04: nur die Leute wissen Essen nehmen andere Gewürze nehmen Stoffwechsel ambitionierte Gewürzen entzündungshemmend essen und das gibt ja heutzutage so viele tolle Sachen.

00:52:15: und hier sind auch fünfzig Rezepte haben wir drin tolle Gewürzte Und eben auch diese Schwierigkeiten mit den Beinen.

00:52:21: Jetzt ist es ja gerade so heiß, weiß nicht wann du ausstrahlst aber jetzt ist es hier grade so heiß.

00:52:26: und dann sagen die Leute ja beim Sommer kann ich keine Stützstrümpfe tragen?

00:52:32: Da haben wir auch einen Super-Tipp, kannst etwas leichtere Stütztrümpfe tragen ziehst sie an und sprüßt dir die am Bein feucht!

00:52:38: Dann hast du die beste Klimaanlage die du haben kannst.

00:52:41: Ja übrigens gestern mit einem Kunden gesprochen der hat gesagt er liebt Er hat sich sogar welche gestreift gekauft und sprüht die immer zu seinem Mann.

00:52:49: Und er sagt, das ist ja ein solcher, der ist ja viel fitter!

00:52:51: Weil weißt du was?

00:52:54: Wenn ich in Berlin bin immer ganz gerne ins Berghain und tanze dann da vier fünf Stunden durch, dann hab' ich auch immer stündig

00:52:58: gegrimmt.

00:52:59: Kannst du also nichts

00:53:00: anderes?

00:53:01: Ich kann am

00:53:02: besten's mit!

00:53:04: Und da habe ich auch immer Kniestützstrümpfe an und dann hangen wir alle, Andrea du bist also echt.

00:53:09: Du hörst mal wie ein Flummy und galt ja aber weißt es ist so schlau wenn man jetzt da eine Schwäche hat ne Wähnen in der Schwäche einen Gewebsschwäche das zu unterstützen weil wenn du des Blut und die Flüssigkeit zurück in deinen Gewebe in deinem Organismus zum Herz wenn du dem hilfst, dann klopft das ja auch viel schöner wieder.

00:53:30: Deswegen stelle ich mich mir gerne auf den Kopf und versuche mal, den Kreislauf wieder umzudrehen.

00:53:36: Das mag ich gerne, um mich immer anders zu justieren.

00:53:38: Ich sehe dann auch manchmal besser, habe das Gefühl oder höhe Anlass dass es einfach mal anders läuft.

00:53:44: Also es ist unglaublich labend.

00:53:46: Wir könnten glaube ich drei Stunden füllen, wir haben ja noch gar nicht richtig über euch gesprochen.

00:53:49: Wir haben jetzt viel über dieses schöne Buch gesprochen und ich hoffe dass ihr da draußen richtig Lust habt da mal rein zu blättern oder das euch zu besorgen.

00:53:55: Ich glaube damit bei euch auf die Homepage geht.

00:53:58: googelt einfach mal die beiden Namen Andrea Sokol und Dr.

00:54:01: Mede Christian Schick ansonsten Gefäßgeflüsste am Rieferverlag.

00:54:05: Da findet ihr... Bei Ullala

00:54:06: und Solala

00:54:06: kriegst du Videos

00:54:08: dazu die das Buch auch nochmal erklären.

00:54:09: aber ganz ehrlich ein Buchhandel gehen und gucken.

00:54:13: Ja, gibt's ja auch online.

00:54:14: Kannst du reingucken?

00:54:15: Talia...

00:54:16: Ich würde aber gerne mit euch, wenn du sowieso mal Berlin bist und ich meine, ich hab jetzt ne neue Ärztin sehr gerne in Kontakt bleiben.

00:54:25: Wir werden ziemlich zeitnah ausstrahlen.

00:54:27: das hat dich so vereinbart und vielleicht gesehen und hören wir uns nochmal wieder weil ich glaube es gibt noch andere Themen die wir ansteigen könnten.

00:54:35: Wir haben mir jetzt sozusagen nur ein kleines Puppuri von einer riesengroßen Pflanze mal beleuchtet auf euch, auf das Buch und auf jeden Fall mehr um euch herum zu erfahren.

00:54:48: Ich würde an dieser Stelle sagen erst mal Dankeschön!

00:54:51: Gibt es noch ein paar letzte Worte?

00:54:53: Letzte für immer mein

00:54:54: Zunahein für diesen Podcast.

00:54:56: Um Gottes Willen nein, nein.

00:54:57: So

00:54:57: vielleicht machen Sie schonmal frei und legen Sie schon mal hin.

00:55:00: Ja so wir gucken jetzt doch die Beine auf weil ja das gebe ich dann... Mal gucken ob wir die Auflösung geben.

00:55:05: Und ich habe da eine Kleinigkeit für sie vorbereitet.

00:55:11: Nein, wir sind wunschlos glücklich und freuen uns sehr darüber dass wir so ein schönes Gespräch mit dir haben konnten.

00:55:15: Und dass wir dich auch so begeistern konnten für dieses Thema.

00:55:19: Vielen Dank!

00:55:19: Ja aber das ist die Energie, die ihr rüber und ich finde nichts gibt's schöner als wenn ihr erlebt was ihr seid.

00:55:26: Das passt ja auch wieder total in das Buch ne?

00:55:29: Du bist was du isst passt natürlich auch dazu und es ist aber auch das dass das überhaupt nicht aufgeht.

00:55:34: Da seid ihr und das macht mich natürlich immer der auch Menschen interessant findet das natürlich am meisten an.

00:55:41: Da sind zwei... ihr guckt mich auch an, ihr habt großen Eid.

00:55:44: Man guckt sich an!

00:55:45: Wie schön!

00:55:46: Ihr guckt dich an!

00:55:47: Also manchmal guckt man eigentlich immer nur rum oder aufs Handy sondern wir gucken uns gegenseitig an ist es wirklich toll.

00:55:51: also vielen vielen Dank für diese ja aufschlussreichen Anekdoten für dieses tolle Gespräch und natürlich auch für dieses Buch.

00:55:58: Bleibt bitte gesund!

00:55:59: Ja danke du auch!

00:56:02: An euch da draußen denkt dran bleibt zuversichtlich und fröhlich.

00:56:05: Tschüss.